SOWA OPAC : Katalog Publicznej Biblioteki Pedagogicznej w Lesznie filia w Gostyniu

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Relaks : wskazówki dla lekarzy i pedagogów / Julian Aleksandrowicz, Stanisław Cwynar, Andrzej Szyszko-Bohusz. - Wyd. 2 zm. i uzup. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1976. - 39, [1] s. ; 20 cm.

Temat: Psychoterapia - Techniki relaksacyjne ; Odpoczynek

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Gostyń - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13905 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lekcja relaksacji / Lesław Kulmatycki ; Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. - Wyd. 2. - Wrocław : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego, 2002. - 107 s. : il., rys., wykr., tab. ; 24 cm.

Temat: Młodzież szkolna - Higiena ; Techniki relaksacyjne ; Podręcznik

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Gostyń - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38351 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Złe emocje pod kontrolą : jak wyciszać agresję, treningi i strategie, lekcje relaksacji / Berta Strycharska-Gać. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 2008. - 50 [2] s. : il. ; 21 cm.

(Scenariusze Godzin Wychowawczych.)

Temat: Godzina wychowawcza ; Techniki relaksacyjne ; Scenariusze zajęć

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Gostyń - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38405 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oddech, który leczy : 20 sposobów na odetchnięcie od stresu, napięcia i zmęczenia / Stella Weller ; przekł. Barbara Odymała. - Wyd. 2 w jęz. pol. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 144 s. : il. ; 21 cm.

(Zadbaj o Siebie)

Temat: Oddychanie ; Techniki relaksacyjne ; Zmęczenie - Odpoczynek ; Stres - Psychologia

Słowniczek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Gostyń - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37662 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rosnę z uważnością : praktyki mindfulness wspierające równowagę, spokój i odporność dla dzieci, nastolatków i całej rodziny / dr Christopher Willard ; przełożyła Magdalena Stonawska ; [redakcja merytoryczna: Agnieszka Jankowska-Figaj i Beata Kamińska-Suchanek]. - Wydanie I. - Warszawa : cojanato?, copyright 2022. - 312, [1] strona ; 21 cm.

Temat: Dzieci ; Mindfulness ; Młodzież ; Techniki relaksacyjne ; Poradnik

W książce kod dostępu do nagrań mp3.

Uważność to być może najwspanialszy z darów, jaki możemy ofiarować dzieciom i młodzieży. Wspiera ona rozwój inteligencji emocjonalnej, podnosi poziom szczęścia, zwiększa ciekawość i zaangażowanie, zmniejsza niepokój i przygnębienie, koi traumę, pomaga skupiać się, uczyć i podejmować dobre decyzje. Gdyby tego było mało, z badań wynika, że uważność wspaniale wpływa na rozkwitanie, jak w psychologii nazywa się przeciwieństwo depresji i skłonności do unikania. Rosnę z uważnością uczy rodziców, a także osoby pracujące w edukacji i zapewniające wsparcie psychologiczne, jak stawać się przykładem uważnego życia i dzielić się umiejętnością, która daje dzieciom supermoc psychicznej odporności i elastyczności, niezbędną przez całe życie. Dr Christopher Willard proponuje ponad siedemdziesiąt prostych praktyk i podpowiada, jak je dostosować do indywidualnych potrzeb dzieci i nastolatków. W tym inspirującym przewodniku znajdziesz sprawdzone wskazówki, jak: zachęcić dziecko do praktykowania mindfulness za pomocą zabawy, ruchu, kreatywności i wyobraźni korzystać z technologii i mediów społecznościowych w rozważny sposób dzielić się wiedzą o uważności w domu, w szkole i w innych instytucjach budować podstawy przez własną praktykę uważności Ziarna uważności można zasiać w każdej osobie, w dowolnym momencie. W odpowiednich warunkach wykiełkują one i rozkwitnie życie pełne współczucia i bliskości. Rosnę z uważnością zaprasza w niesamowitą podróż, która zmienia świat – dołączenia do ciągle rozwijającej się społeczności dorosłych, którzy przywracają dzieciństwu i młodości zachwyt, ciekawość i przestrzeń na refleksję.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Gostyń - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40511 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przytulanki czyli wierszyki na dziecięce masażyki : zabawy relacyjno-relaksujące / oprac. Marta Bogdanowicz ; il. Cezariusz Deliński. - Gdańsk : "Harmonia", 2003. - 61, [2] s. : il. kolor. ; 22 x 28 cm.

Temat: Dziecko - psychologia ; Gry i zabawy ; Techniki relaksacyjne ; Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Gostyń - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39387 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Latający dywan : łatwiejsza nauka dzięki odprężeniu : ćwiczenia dla dzieci w wieku od 6 do 12 roku życia T.1 / Klaus W. Vopel ; przekł. z niem. Magdalena Jałowiec. - Kielce : Wydawnictwo "Jedność", 2004. - 176 s. : rys. ; 24 cm.

Temat: Dziecko - psychologia ; Higiena psychiczna ; Higiena szkolna ; Techniki relaksacyjne - metody

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Gostyń - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38242 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Latający dywan : łatwiejsza nauka dzięki odprężeniu : ćwiczenia dla młodzieży w wieku od 13 roku życia T.2 / Klaus W. Vopel ; przekł. z niem. Magdalena Jałowiec. - Kielce : Wydawnictwo "Jedność", 2004. - 183 s. : rys. ; 24 cm.

Temat: Dziecko - Psychologia ; Higiena psychiczna ; Higiena szkolna ; Techniki relaksacyjne - Metody

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Gostyń - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38243 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pozytywnie do życia / Volker Friebel. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Spar, 1995. - 130 s. : il. ; 21 cm.

(Medycyna Naturalna XXI Wieku)

Temat: Stres - Zapobieganie i zwalczanie ; Techniki relaksacyjne ; Higiena psychiczna ; Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Gostyń - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33868 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Spokój od zaraz : ponad sto skutecznych sposobów na zrelaksowanie umysłu i ciała / Paul Wilson. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 1998. - 341, [1] s. : il. ; 20 cm.

(Poradnik - Rebis)

Temat: Higiena psychiczna ; Stres - Zapobieganie i zwalczanie ; Techniki relaksacyjne ; Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Gostyń - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34825 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wierszyki relaksacyjne dla dzieci / Arkadiusz Maćkowiak, Dominika Żebrowska. - Wydanie pierwsze. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2020. - 64, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

Temat: Masaż dziecka ; Techniki relaksacyjne ; Dziecko w wieku przedszkolnym ; Wychowanie przedszkolne - metody ; Wiersze

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Gostyń - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40068 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Temat: Gimnastyka oddechowa ; Oddychanie ; Samopoznanie ; Techniki relaksacyjne ; Stres - zapobieganie ; Stres - zwalczanie ; Poradnik

Praktyczny poradnik dla osób pragnących poprawić jakość swojego życia. Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze. Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą. Jest to nasz oddech. Oddech to bardzo naturalny proces, który pomoże Ci zintegrować 4 sfery - ciało, uczucia, umysł i ducha.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Gostyń - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39815 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Temat: Dziecko w wieku poniemowlęcym ; Dziecko w wieku przedszkolnym ; Medytacja ; Techniki relaksacyjne ; Broszura ; Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Gostyń - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40124 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Techniki i metody relaksacyjne w wychowaniu, edukacji i terapii : scenariusze pracy z dziećmi i młodzieżą / Gabriela Dobińska, Angelika Cieślikowska-Ryczko. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2019. - 172 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Terapia Pedagogiczna : warsztaty i scenariusze zajęć)

Temat: Dzieci ; Młodzież ; Radzenie sobie ze stresem ; Techniki relaksacyjne ; Wychowanie ; Stres ; Poradnik ; Scenariusz zajęć

Bibliografia, netografia na stronach 157-160.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Gostyń - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40061 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Empatia wzmacnia dzieci, trzyma cały świat razem / Jesper Juul, Helle Jensen, Peter Hoeg, Jes Bertelsen, Steen Hildebrandt, Michael Stubberup ; tłumaczenie Dariusz Syska. - Podkowa Leśna : Wydawnictwo MiND, copyright 2018. - 173, [3] strony : ilustracje ; 20 cm.

Temat: Dzieci ; Empatia ; Kompetencje emocjonalne ; Komunikacja społeczna ; Twórczość ; Mindfulness ; Relacje międzyludzkie ; Rozwój emocjonalny ; Rozwój osobowości ; Samopoznanie ; Techniki relaksacyjne ; Ćwiczenia i zadania ; Poradniki

Bibliografia na stronach 170-171.

Empatia to życzliwość, zrozumienie dla siebie i innych ludzi oraz zdolność do wczuwania się w to, co czują. Jednak tylko ktoś, kto czuje się bezpiecznie z samym sobą, może wchodzić w głębszy kontakt z innymi ludźmi oraz okazywać im empatię. Jesper Juul wraz z zespołem pięciu duńskich psychologów i terapeutów napisał tę książkę, aby pokazać, jak można pracować nad własną wrażliwością i samoświadomością, wspierając swoją zdolność do empatii. Każdy człowiek się z nią rodzi, ale można ją także rozwijać i pogłębiać. Jest to książka dla wszystkich osób, które chciałyby kultywować w sobie wrażliwość na głos swojego serca. Jej celem jest inspirowanie dorosłych, ale została napisana także dla dzieci, ponieważ przedstawione w niej ćwiczenia są przeznaczone również dla nich. Empatia wzmacnia dzieci, gdyż daje im wewnętrzną kotwicę, uczy rozumienia siebie i umożliwia rozwój w obszarach, które zazwyczaj nie są wspierane przez naszą edukację i kulturę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Gostyń - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40035 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęk i zamartwianie się u nastolatków : poradnik z ćwiczeniami / Lisa M. Schab ; tłumaczenie Beata Radwan. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2017. - 185, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

Temat: Lęk ; Młodzież ; Mindfulness ; Zaburzenia nerwicowe ; Przezwyciężanie lęku ; Techniki relaksacyjne ; Terapia poznawcza ; Wizualizacja (psychologia) ; Zadania i ćwiczenia [Typ publikacji] ; Poradniki [Typ publikacji] ; Ćwiczenia i zadania ; Poradnik

Tytuł oryginału: The anxiety workbook for teens : activities to help you deal with anxiety & worry.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Gostyń - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40042 (1 egz.)